ストレス解消法を探しています

最近の私のストレス解消方法です。

月に一回、ちゃんとしたケーキ屋さんでケーキを買って、家でゆっくり食べること、朝一番の有酸素運動で汗をかいて、シャワーを浴びてさっぱりすること、たまに手の込んだお料理を作っておいしいお酒と一緒に食べること、美術館でキレイな絵を見ること、です。

そして、あまり行けませんが、行きたいところに旅行に行くこと、です。

一番効果があるのは、旅行です。

ほとんど心の中が全部入れ替わったようにリフレッシュができます。

この間は有楽町に行って、オシャレなレストランで食事をして、ウィンドーショッピングをしました。

それでしばらくの間は、ツライ?日常生活をなんとか乗り切ることができました。

次はどこへ行こうか、本屋さんに行って旅行ガイドを眺めるのも結構楽しいです。

次の旅行先は、北海道がいいなぁ、と今は思っています。

他にもたくさんリフレッシュ方法を作りたくて、ヨガやピラティスをしたり、パン作りやお菓子作りに力を入れています。

次にチャレンジしたいのは、エステやネイルサロンに行くことです。

お肌が乾燥気味だし、爪がしょっちゅう割れるので、お手入れ方法をプロの方に聞きたいです。

あまり行くことがないので、行くのに少し勇気が必要そうです。

ストレスがあるって素晴らしいことだと思い起こした

児童が産まれて外出することが減りました。周りのそばは、独身のほうが多くて
児童連れのあたしがいるといく事も限られるし、児童もぐずったりするのでなかなか誘えず
かといって児童と両人だとショッピングにあるだけでもきついので用件がない以上
外部には出ていませんでした。

ただし、児童が大きくなるにつれて外部に出たがったりするので触発があったほうが
単語を覚えるのも早かったり、人見知りもなく共和も出てくるかなと感じたので
ウィークに1度近くにある公民館やサポーターまん中などに連れて赴きそばを増やそうと心がけてます。

サポーターまん中や公民館へ行くと多分類で来ているほうが多くて女の子支えの輪には入れず児童も4年代くらいと
割とカテゴリーがでかい子供たちが多くてうちの子も輪に入れません。

まぁ、他の児童を見分けるだけでも触発になるかなと気長に見守ってました。そうすると女の子支えの類から
最初は質問攻めにあいましたが徐々に育児の修行や楽しさを共鳴することができ
わからなかったことや当惑などとれることができ、やはり出向くだけでも触発があって価値のあるアクティビティだったかな
と感じました。

これから児童がどんどん成長するので、豊か触発を加えれるようにいろんなところに連れていてあげたいです。